運動不足でランニングをしたいけど時間がない。普段の生活の中で、効率良くランニングを取り入れたい。それなら会社の帰り道にランニングすればいいのでは？と思い立ち、私は会社から家まで走って帰っています。本当は行き道も走りたいのですが、汗だくのまま出社するのは気が引けるので、今は帰り道だけ。ということで今回は、日々通勤ランニングをしている私が感じているメリット・デメリットを紹介します！ [adcode] 通勤ランニングのメリット 時間を有効活用できる 最も大きなメリットは、やはり時間です。私の場合、会社から家まで ...
