- 2021年6月13日
コンチネンタルのGP5000チューブレスを買ってみた。すごくて感動してる。
こんにちは。 最近、タイヤとホイールを買い換えました。今回は買ったタイヤをご紹介します。ホイールは次回。 Continental社のGrand prix 5000 TL（グランプリ5000）です。 T […]
- 2021年6月12日
運動パフォーマンスもUP！すいかを食べて夏のランニングを乗り切ろう
今回は、私の大好物でもある、すいかについて。夏が近づいてきたので、スーパーでもたくさん並び始めましたね。 すいかの魅力について語り始めると止まりませんが、今回は、すいかの健康効果について。特に運動の観 […]
- 2021年6月6日
ランナー膝の防ぎ方・予防
こんにちは。 今日はランナーの大敵。ランナー膝について、記事を書きます。特にランナー膝の予防方法について、説明しておきます。 ランナー膝とは ランナー膝とはまずなにかという話です。 腸脛靱帯炎（ちょう […]
- 2021年6月5日
【レシピ】食欲増進！カレーの付け合わせにもぴったりの「しめじのアチャール」
今回は、カレーの付け合わせにぴったりの「しめじのアチャール」のレシピをご紹介します。アチャールは、インドのピクルスのようなもの。さっぱりとした酸味がスパイシーなカレーとの相性抜群で、暑い夏でも食欲増進 […]
- 2021年5月30日
細かい部品なんか買ってないで、まずローラー台。ロードバイク買ったらまず買うもの。
ロードバイクを買ったら、まず買うものについて記事を書きます。なんかみんな細かい部品やら買いがちですが、まずローラー台を買いましょう。 細かい部品なんかより脚力 ロードバイクを買ったら真っ先に買っていた […]
- 2021年5月29日
サイクリストのアイドル ベッキーって何者？
サイクリストの皆さん、ベッキーをご存知ですか？あのタレントのベッキーじゃありませんよ。関西のサイクリストの中では超有名人だそうですが、私は先日、ベッキーの存在をしりました。 ベッキー目指してサイクリン […]
- 2021年5月26日
ランニングのやる気が出ないときの対処法まとめ
最近、ランニングを日課にしているという方が増えていますね。運動不足解消にもなるし、ダイエットにもなる。マラソン大会完走など、レースを目標にされている方も多いと思います。 でも、毎日コンスタントに走り続 […]
- 2021年5月23日
時間がない！忙しい人向けランニング時間の捻出方法とトレーニング！
こんにちは。 ランニングって１回の練習を行うのにまとまった時間がないと難しく、忙しいときにできないこともよくありますよね。とはいえ、ランニングの練習は継続して行わないと効果は低いですよね。 そんな中で […]
- 2021年5月22日
【ランニングアイテム】買って良かったもの・買わなくてもよかったものまとめ
これまでランニングをし続ける中で、いろんなランニンググッズを買いましたが、買って良かったなーと重宝しているものもあれば、買わなくてよかったなと後悔しているものも。今回はこれからランニングを始める方の参 […]
- 2021年5月19日
おいしくて健康にも良い！飲むとハマるノンカフェイン飲料「チコリコーヒー」
最近よく聞くチコリコーヒー。ノンカフェインのコーヒー風の飲み物ということだけは知っていたのですが、まだ飲んだことがなく、気になったのでインスタントのチコリコーヒーを買って飲んでみました。 そもそもチコ […]
