- 2021年4月18日
シャワーランニングの走り方・準備物など
こんにちは。 最近、週末がずっと天気が悪いような感じがします。これを書いている今も雨。。。 梅雨の時期になると雨ばっかりでなかなか走るタイミングがなくなってしまいます。 ただ、雨でも気にせず、走るとい […]
- 2021年4月17日
大阪4大緑地「久宝寺緑地」ランニングコース【1周1.4km〜】
今回は、私が最近走っている久宝寺緑地のランニングコースをご紹介。いままで大阪城公園ばかり走っていましたが、たまに気分を変えて違う公園を走るのも気持ち良いです。しかも久宝寺緑地は、道もきれいで走りやすく […]
- 2021年4月11日
ランナーはロードバイクもやるべきだと思う。サイクリングで世界が広がる。
こんにちは 今日のブログですが、結構ぼやき的な内容になりますが、マラソンやジョギングが趣味の人はぜひともロードバイクを始めるべきという記事です。 ランナーにロードバイクをおすすめする理由 まず長時間の […]
- 2021年4月4日
マラソンの地獄。坂道の走り方。コツをご紹介。
こんにちは。今回は坂道の走り方をご紹介します。 先日、沖縄のマラソンの紹介して、坂道が過酷だという話をしたので、少しでも助けになるように、この記事を書くことを決めました。 坂道は脚力が必要であることは […]
- 2021年4月3日
Powerbeats Proを購入でランニングがより快適に
ついに買ってしまいました、Powerbeats Pro(パワービーツプロ)。 今まで有線のイヤホンを使っていたのですが、iPhoneを12 miniに替えてイヤホンジャックがなくなったのを機に、無線の […]
- 2021年3月28日
沖縄で行われるマラソンの魅力！絶景、私設エイドなど
おはようございます！先日、東京マラソンの開催が発表されたことで、多くのマラソン大会の開催予定が発表されてきています。 今年は那覇マラソンなどが開催されることをねがって、僕が毎年参加している沖縄のマラソ […]
- 2021年3月27日
汗をたくさんかく人におすすめの柔軟剤「フレアフレグランス&スポーツ」
運動するときに気になるのが汗の匂い。いろんな対策をされると思いますが、柔軟剤を変えるのも効果的。私は最近ずっと「フレアフレグランス＆スポーツ」を使っているのですが、消臭効果が高い上に、めっちゃ良い匂い […]
- 2021年3月21日
2021年開催決定している主要マラソン大会まとめ！
2021年で開催決定しているマラソン大会！エントリーして、ラン熱上げよう！ おはようございます！昨日ですが、東京マラソンの2021年大会の開催が2万５千人と規模は小さめですが、開催が決定いたしました！ […]
- 2021年3月20日
東京・新木場、夢の島公園ランニングコース【1km〜】
先日、久々に東京へ出張に行きました。コロナがまだまだ怖いので、できるだけ人の集まるところには行かず、仕事だけして帰るという感じでしたが、朝ランだけはやりました。 今回は新木場のホテルに泊まったので、す […]
- 2021年3月14日
ランニングに良い食べ物ランキング。タンパク質の摂取だけじゃない！
こんにちは。 今回は、ランニングに良いとされている食べ物ランキングを作ってみました。 ガッツリトレーニング基準というより、美味しさ、食べやすさ、買いやすさなども加味した上でのランキングにしました。※ず […]