おはようございます。 先日、トライアスロンのすすめという記事を書きましたが、今回はまず最初の練習方法について書いていきます。 スポンサーリンク まず出るレースを決める。スプリントかショートがおすすめ！ まず目標の大会を決めましょう。最初はスプリントレースかショートレースがおすすめです。ショートレースまでは、フルマラソンの完走の過去がある方はきっと完走できる体力はすでに持っています。 先にレースをしっかり選ぶことのメリットは、２つ。 まずは、モチベーションを維持しやすいです。イソップ物語のレンガ職人のお話と ...
