- 2020年4月28日
カレーでパフェを作ってみた！
カレーでパフェ！どういうこと？？と思われるかもしれませんが、要するにカレーをパフェ風に盛り付けてみた！ということです。 なぜカレーでパフェ？ パフェは私が大っ好きな食べ物の一つ。 パフェの語源はフラン […]
MONTH
2020年4月
- 2020年4月27日
メスティンで作るターメリック・バスマティライスの炊き方
今回はメスティンで作るレシピ。第2段。ターメリックライスをバスマティライスで作ります。バスマティライスは、スパイスカレーにとても合います。山ごはんでもいけるように、メスティンで炊いてみました。 メステ […]
- 2020年4月26日
ランナー向け、家でできるランニングの筋トレ（スクワット編）
前回は、腹筋、背筋、腕立ての筋トレ定番の３種のマラソンへの効果とやり方を解説しました。 今回も基本的なトレーニングです。それもスクワット。スクワットも、日々のランニングに加えて、取り入れることをおすす […]
- 2020年4月25日
「カレーを食べて走ろうステッカー」作りました！
カレーは元気の源。カレーをパワーに変えていっぱい走ろう！という思いをぶつけたステッカーを作りました。 その名も「カレーを食べて走ろうステッカー」。 ここ最近のお家期間中は、家でカレーを作ったり、好きな […]
- 2020年4月24日
本格スパイスのカレーピラフの作り方！メスティンで！【レシピ】
こんにちは。 最近はコロナのおかげで、すっかり家にいることが多くなってしまいました。そんな僕は、仕事も在宅勤務が週3回くらいのペースです。 お昼もお家で食べているのでで、数少ない楽しめることということ […]
- 2020年4月19日
コロナ禍なので、カレーに注力中。家でできることにフォーカスします。
こんにちは。 この数ヶ月で、本当に大変な世の中になってしまいましたね。生活が一変してしまいました。 個人的には、仕事も在宅勤務に切り替わり、外出もほとんどすることもありません。行ってもスーパーと一人で […]
- 2020年4月18日
カレーのタネから作るお手軽本格スパイスカレーの作り方（レシピ）
家で過ごす時間が多くなったのに比例して、家でカレーを自作する機会がかなり増えました。在宅ワークが始まった今月は、ほぼ毎日違う味の朝カレーを作って食べています。とは言え、休日に作り置きしているカレーのタ […]
- 2020年4月14日
シーフードミックスと冷凍ブロッコリーで作る手抜き本格ココナッツカレーの作り方（レシピ）
今回は、シーフードミックスと冷凍ブロッコリーを使ったレシピを紹介します。 お手軽に作れる、レシピにしてみました。保存の効く食材が多めで、だしの素を使うので、玉ねぎを炒める時間少なめのレシピなので、結構 […]
- 2020年4月12日
ランナー向け、家でできるランニングの筋トレ（腹筋、背筋、腕立の基本3種）
マラソンにおいて、筋トレは非常に重要です。マラソンのトレーニングになると、ランニングばかりに重きを置かれがちですが、軽くでいいので、筋トレをしておくと、痛みの軽減などに繋がり、楽に走ることができます。 […]
- 2020年4月8日
大阪城から淀川へ！お花見しながら走るランニングコース【片道6km】
新型コロナウイルスが猛威を奮う昨今、大阪でも緊急事態宣言も出されて、なかなか外に出るのが憚られますが…、外での適度なランニングは、健康のため、一般的に推奨されているようです。もちろん、大勢でのランニン […]