- 2020年8月30日
お詫びと今後について【クラウドファンディング・カレーマラソンONLINE】
こんにちは。 今回はまず冒頭お詫びさせていただきたいと思います。2020年8月1日より支援者募集開始しておりましたクラウドファンディングですが、本日をもって、支援者募集を終了となります。カレーマラソン […]
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2020年8月
- 2020年8月29日
《運動オンチ女子トライアスリートへの道》夏のトレーニング記録
トライアスロンは水泳、自転車ロードレース、長距離走の3種目を連続して行う耐久競技。種目の多さや過酷なイメージもあり、女性が手を出すには、なかなかハードルが高い競技かと思います。 このアクアスロンに、運 […]
- 2020年8月26日
ランニングを始めて2年。続けてみて変わったこと
もうすぐ8月も終わりですね。今年も暑かった…。というかまだまだ暑い。 私がランニングを初めたのが、ちょうど2年前のこの時期。暑くてしんどくて、3kmくらいで限界を感じたのを覚えています。 走るのが大嫌 […]
- 2020年8月23日
ロングスローディスタンス（LSD）の効果。ランニングトレーニング・初心者も上級者も。
今回はマラソントレーニングの鉄板。LSDについて説明いたします。LSDはランニングのトレーニングにおいて、鉄板ではありますが、その効果について明確に理解されている方も少ないかなと思うので、少しご紹介さ […]
- 2020年8月22日
気分は南国！海老とアボカドのココナッツキーマカレー【レシピ】
今回は久しぶりにカレーのレシピです。夏なので南国感のあるカレーを食べたいと思い、アボカドとココナッツミルクを使ったレシピです。カレーにアボカドってあまりイメージがないかもしれませんが、意外とめっちゃ合 […]
- 2020年8月19日
キャンプ飯ワールドツアー！タイのココナッツミルクスープ「トムカーガイ」
旅行になかなか行けない今、せめて気分だけでも海外に飛び出したい！ということで、登山用に持っている一人用クッカーを使い、お家で世界各国の料理を片っ端から作ってみることにしました。 クッカーなのでできるだ […]
- 2020年8月16日
日本最古の道をランニング！奈良・山の辺の道【片道16km】
こんにちは！今回は先日走った奈良の「山辺の道」紹介です。 山の辺の道とは 山の辺の道は、奈良盆地の山裾を縫うように、南北に結ぶ古道です。一般にハイキングコースなどで取り上げられるのは、三輪（桜井市）か […]
- 2020年8月15日
おすすめオンラインマラソンまとめ！コロナ禍でもモチベーションアップ！
コロナの影響で、多くのマラソン大会が中止になってしまいました。多くのランナーにとって、目標をたてることが難しい状況になってしまいました。 そんな中、Play and Liveでも、カレーマラソンONL […]
- 2020年8月12日
スパイス香るぶどうビール【レシピ】
こんにちは！ようやく梅雨が明けたと思ったら、猛暑続き…。これはこれで外に出にくくなりますね。なのでここ最近、私はプールでのトレーニングがメインになっています。とは言え、ランやバイクも疎かになってはいけ […]
- 2020年8月9日
マイプロテイン・インスタントオーツ！おすすめプロテイン4
こんにちは。 今回もおすすめプロテイン。プロテインというか、栄養食品のご紹介です。 前回紹介したアナバイトがかなり好評だったので、その続きです。 今回はマイプロテインのオートミールの紹介です。このイン […]