akari

松山のお城といえば松山城！と思われるかもしれませんが、実は松山にはフライブルク城というヨーロッパ風のお城もあるんです。私も松山を歩いていて最初に見つけたときは、なぜこんなところにこんなお城が？！と目を疑いました。 フライブルクはドイツ南西部にある都市の名前で、松山市と姉妹都市の関係にあるそうです。松山市政100周年を記念して松山総合公園が造られ、そこにこのフライブルク城が建てられたとこのと。実際はお城ではなく、お城をイメージした展望台になっています。 スタートは松山駅。松山総合公園まで2kmくらいで観光の ...

「日本100名城」や「美しい日本の歴史的風土100選」などにも指定されていて、「現存十二天守」の一つでもある松山城。関ヶ原の戦いで活躍した加藤嘉明が初代藩主隣、1602年から四半世紀もの歳月をかけて築城されたそうです。今回は、この松山城を目指して走るランニングコースの紹介です。 松山城は松山市の中心にある勝山という山の頂上にあります。なので山道を少し登らなければならず、１周３kmとはいえなかなかの運動量になるかと思います。ただ勝山の標高132mと低いめなので、登山というほどの感覚ではなく、そこまで気合を入 ...

リゾートでもあえてランニング！ということで、大人気リゾートワイキキのランニングコースを紹介します。ハワイは常夏で気温は高いものの、カラッとした気候と、何より開放感のあるビーチの眺めがのおかげで、走るのもとっても気持ち良いです。ホノルルマラソンが大人気なのも納得ですね。 [adcode] とは言え走るなら日が昇り切らない朝がおすすめ。早朝は昼間ほど気温は上がりませんし、人もまばらでいつも賑わっているビーチとはまた違った風景を見ることができます。 ランニングコースと言ったものの、実際私がおすすめするのは海沿い ...

奈良県と三重県にまたがる大台ヶ原は、一度は行きたい関西屈指のハイキングスポット。登山客が絶えない理由はやはり、スリル満点な大蛇嵓(だいじゃぐら)の絶景ではないでしょうか。今回はそんな大台ヶ原を楽しめる最も易しいコース、東大台（中道）コースをハイキングしてきました。 大台ヶ原ハイキングの起点は、駐車場があるビジターセンター。ここまでは車で行くか、大和上市駅から出ているバスに乗って行きます。ただし大台ヶ原への道は、11月下旬から4月下旬まで冬季閉鎖期間となるのでご注意を。私は4月上旬に行って、ドライブウェイの ...

最近は本当に優れたウェアがたくさんあるなーと思うのですが、中でもタイツ類は特に機能性の高さに驚かされるものが多いです。ランニング、ハイキング、クライミング、旅行などなど、シーンに応じて様々な機能を備えたタイツがたくさん出回っていますよね。 今回はシーン別に、私が愛用しているタイツ３つを紹介したいと思います。 長距離ランにおすすめ！CW-X スポーツタイツ ジェネレーター（Wacoal） ランニングの際の最高モデルといえば、やはりCW–Xではないでしょうか。 そもそもランニングの時になぜタイツを履くの？と思 ...

雨の日に外を走るのはけっこう嫌厭されがちですよね。でもしっかり準備して走れば、雨の日のランニングも楽しいんです。ちなみに私は、雨の日のランニングは、普段と違う環境で自然を感じながら走っているような気がして、けっこう好きです。しかもマラソン大会などを目指している場合、大会当日に雨が降らないとは限りません。なので雨の日に練習して慣れておくのも意味のあることだとおもいます。そこで今回は、雨の日に快適に走るための、私なりの工夫を紹介します。 ウェア まず雨の日のランニングで一番気になるのが服装ではないでしょうか。 ...

運動をしたあとのビールっておいしいですよね。特においしいのが暑い国のビール。暑い国ほどビールはさっぱりと喉越し良く作られていることが多く、個人的には汗をかいたあとにグビッといくのに最高だと思っています。 そんな中でも、ベトナムのビールの価格は世界最安レベルで、ビール大国と呼ばれるほど。日本円で50円くらいから買えちゃいます。ということで今回は、ベトナムで人気の、ごくごく飲める南国ビールを紹介します！ 333 (バーバーバー) 原産:ベトナムアルコール度数:5.3% ベトナムでよく見かける定番のビール。飲み ...

先日、ベトナムはホーチミンに行って参りました。ランニング目的ではないですが、せっかくなので、早朝ランニングやってきました。ホーチミン、ランニングするのに適切かと言われるかと微妙なところですが、短時間で街の雰囲気を知るという意味では、非常に良いと思うのでご紹介したいと思います！！ [adcode] ホーチミンといえば、ベトナム最大の都市であり、経済の首都。人口もかなり多く、街中の交通量もすごいものです。イメージとしては↓な感じです。 なので、日中あるいは夜中は人が多すぎて、走れたもんじゃありません。でも、ホ ...

朝いちばんでガンジス河へ。眠い・・。街はすでに活気がありました。ガンジス河にもたくさん人がいるものの、昼間ほどごった返していません。 毎日死体がや遺灰、排水が流されて、すーーーっごい汚い河ということは分かってるけど、この朝焼けを見ると穏やかな気分になるから不思議。 せっかくなので私もボートに。ボートは探さなくてもたくさんあります。向こうからどんどん話しかけてくるので、値段を聞いてしっかり交渉しながら良いボートを選びましょう。私は写真を撮りながらゆっくり乗りたかったので少し高めの1人用を選びましたが、相乗り ...

バルト三国の真ん中の国ラトビアの首都、リガ。手付かずの中世ヨーロッパの街並みが残っていて、旧市街全体が世界遺産です。バルト海沿岸のダウガバ川河口に位置していて、開けた雰囲気がとっても気持ちいい街です。 のどかな緑いっぱいの公園もあり、ランニングには絶好の場所。リガに行って走らないなんてもったいない！というくらいです。 スタートは自由の記念碑 自由の記念碑というラトビア独立のシンボルからランニングスタート。そしてすぐ近くの公園を通り抜け、「三人兄弟の家」と呼ばれる3つの連なった建物を目指します。この3つはリ ...