- 2020年3月31日
ねばねばヘルシー！納豆とオクラのスパイスキーマカレーの作り方（レシピ）
納豆とカレーが大好きなので、思い切って組み合わせてみました！ 納豆と言えば、言わずと知れた健康食材。そもそも大豆は食物性タンパク質が、豊富で、体づくりには欠かせない食材。発行して納豆になると、さらに栄 […]
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2020年3月
- 2020年3月24日
山でインド気分！メスティンで作るターメリックライス
先日から、山で作る本格スパイスカレーのレシピを紹介してきましたが、せっかくならお米も本格的に炊きたい！ということで、今回はシングルバーナーとメスティンを使って作るターメリックライスを紹介したいと思いま […]
- 2020年3月23日
究極の山ごはん！1人用クッカーで作る本格スパイスカレー
山で本格的なスパイスカレーを作って食べるなんて、想像しただけでもわくわくしますよね。 前回のブログでは、グレイビーというスパイスカレーのタネのレシピを紹介しました。このタネをあらかじめ家で作っておくこ […]
- 2020年3月23日
カレーのタネを作って簡単！山で本格スパイスカレー
みなさん、スパイスカレーは好きですか？ 私は大好きです！インドやスリランカへ行って、毎日カレーを食べ歩いたほど、大好きです。そんな大のカレー好きのハイカーとしては、山で本格的なスパイスカレーを食べたい […]
- 2020年3月22日
奈良・大和三山の一つ耳成山ハイキングコース
今回は私の地元、奈良県にそびえる3つの低山、「大和三山(やまとさんざん)」の一つ、耳成山(みみなしなま)をかるーく登ってきたので、紹介したいと思います。 大和三山とは そもそもみなさん、大和三山ってご […]
- 2020年3月17日
鎖場はスリル満点！広島・三倉岳登山コース
広島県と山口県にまたがる三倉岳。ロッククライミングの名所としても有名です。遠くから見ても、いかにも岩場が厳しそうですね…。登山道は鎖場などがあって、ただ登るだけじゃないので楽しめると思います。 三倉岳 […]
- 2020年3月16日
神戸のおすすめランニングコースまとめ！ランステも！
神戸は山と海に挟まれた港町です。 ハーバーランド、六甲からの景色、明石海峡大橋など、神戸のウォーターフロントは絶景。景色がいいので、ランニングが楽しい。 そんな神戸を駆け抜けるランニングコースですが、 […]
- 2020年3月11日
コロナウイルスだけどランニング。ストレス解消も大事。子供も屋外で遊ばせましょう。
最近は、もっぱらこの話題ですよね。 「新型コロナウイルス」 私も3月の国内・海外出張がキャンセルになってしまいました。特に海外出張の予定がイタリアであったこともあって、今後どうなることやら、心配です。 […]
- 2020年3月9日
東京のランニングのおすすめ！定番の皇居ランニング！【1周5km】
今日は皇居ランについて、書きます。定番中の定番なので、目新しい情報はないかもしれませんが、自分の視点で書いていきたいと思います。 皇居は関東のランナーからすると、ランニングの聖地。土日に行くと大体ラン […]
- 2020年3月8日
森永製菓 inバー プロテインのレビュー！ウェファーナッツかベイクドチョコがおすすめ！
最近、コンビニでも常に見かけるプロテインバー。コストは10g前後のタンパク質に対して、150円前後してしまうので高いかも知れません。 でも、コンビニ・スーパーなどですぐ手に入るのはとても大きいですね。 […]