akari

運動不足でランニングをしたいけど時間がない。普段の生活の中で、効率良くランニングを取り入れたい。それなら会社の帰り道にランニングすればいいのでは？と思い立ち、私は会社から家まで走って帰っています。本当は行き道も走りたいのですが、汗だくのまま出社するのは気が引けるので、今は帰り道だけ。ということで今回は、日々通勤ランニングをしている私が感じているメリット・デメリットを紹介します！ [adcode] 通勤ランニングのメリット 時間を有効活用できる 最も大きなメリットは、やはり時間です。私の場合、会社から家まで ...

大阪の人気ランニングスポットといえば、大阪城公園。朝も昼も夜もたくさんのランナーが集まりますが、私はここ3年ほど、大阪城公園を走るのを日課にしています。公園内は道が入り組んでいるので、いろんなコースで飽きずに楽しむことができます。そこで今回は、毎日のように大阪城公園を走っている私がおすすめするランニングコースを紹介します！ また遠くから来て走られる方のために、近くで利用しやすいランニングステーションも紹介します。 【1周4km】大阪城天守閣を眺めながら走るランニングコース 森ノ宮駅が最寄りの噴水広場からス ...