大阪の人気ランニングスポットといえば、大阪城公園。
朝も昼も夜もたくさんのランナーが集まりますが、私はここ3年ほど、大阪城公園を走るのを日課にしています。公園内は道が入り組んでいるので、いろんなコースで飽きずに楽しむことができます。そこで今回は、毎日のように大阪城公園を走っている私がおすすめするランニングコースを紹介します！
また遠くから来て走られる方のために、近くで利用しやすいランニングステーションも紹介します。
【1周4km】大阪城天守閣を眺めながら走るランニングコース
森ノ宮駅が最寄りの噴水広場からスタートして、イチョウ並木、天守閣、内堀など、大阪城公園の美しい景観を満喫しながら走れるコースです。1周約4kmで、天守閣近くの短い坂道以外はほとんど平坦なので、初心者の方でも走りやすいと思います。
森ノ宮駅近くの噴水の広場からスタート
森ノ宮駅から徒歩１分ほどのところにある大阪城公園の噴水広場をスタートするして、天守閣に向かって右側のイチョウ並木道に進みます。平坦で道幅も広いので、とても走りやすく、たくさんのランナーがトレーニングしています。
秋には色付いたイチョウがとってもきれいです！銀杏の臭いは少しきついですが…
外堀・内堀を越えて天守閣へ
道なりに走っていくと外堀を越える橋があるので、そこを渡ります。すると内堀越しに天守閣や、大阪ビジネスパークのビル群が見えます。堀の水面に映る景色がとってもきれいです。特に夕日の時間帯は、真っ赤に染まったビル群を見ることができます。
そして内堀沿いの並木道を少し進むと、天守閣に続く極楽橋という橋があるので、そこを渡りましょう。
そして天守閣に向かってどんどん走ります。
いよいよ圧巻の天守閣が登場！
極楽橋を渡って少し走っていくと、天守閣に続く坂道があります。数メートルですが少し急です。
その坂を越えると、ついに大阪城天守閣が目の前に現れます！立派な姿は何度見ても迫力があります。
あとは本丸をこえて桜門を抜け、立派な堀を眺めながら道なりに走ります。そして中央大通りに向かってまっすぐ走ります。
においの森を抜けてゴール
中央大通りに出る手前に「においの森」という小さな茂みがあり、秋には甘いキンモクセイの香りがするので、ぜひ意識して走ってみてください。においの森を左手に曲がると階段があり、そこを下るとスタート地点の噴水の広場に出ます。これで1周です。
大阪城公園から近いおすすめランニングステーション
大阪城公園の近くには、いくつかランニングステーションがあるので、遠方からでも走りに行きやすいです。中でも、今回紹介したランニングコースから近くて利用しやすいランニングステーションを紹介します。
RUNNING BASE 大阪城
RUNNING BASE大阪城（ランニングベース大阪城）は、大阪城公園内のJO TERRACE OSAKA内にあり、1回600円で都度利用できるのでとても便利です。600円でロッカーとシャワーが使えますが、オプションでタオルやランニングウェアなどを借りることができます。
「手ぶらセット」なら、1000円で上下ランニングウェアとシューズ、タオルセットまで借りられるので、ふと思い立った時にふらっと利用することも可能。ウェアなどを持っていない初心者の方が、お試しに走ってみたいというときにもおすすめです。しかもランニングシューズにはサロモンの最新シューズが揃っているというのが嬉しいですね。
今回紹介したランニングコースのスタート地点からは少し離れていますが、コース途中から入って1周走るのが良いと思います。
利用料金
施設利用料金：600円（税込）／回（ロッカー・シャワー利用含む）
【オプション料金】
手ぶらパック（タオルセット、ウェア上下、シューズのセット）：1,000円（税込）
各種レンタル（タオルセット、ウェア上下、シューズ等）：200円（税込）〜
プライベートロッカー（シューズや小物の保管に便利）：2,000円（税込）／月
アクセス
大阪市中央区大阪城3-1
JO-TERRACE OSAKA内 E TERRACE 104
JR環状線 大阪城公園駅から徒歩2分
営業時間
平 日／7：00～22：30（受付は22：00まで）
土日祝／7：00～20：00（受付は19：30まで）
定休日／毎週月曜日（平日のみ）
TEL：06-6450-6613
OASIS RUNNING BASE
OASIS RUNNING BASE（オアシスランニングベース）は、東急スポーツオアシスというジムに併設されたランニングステーションで、森ノ宮キューズモール内にあります。会員でないと、前述のランニングベース大阪城より利用料金は高いですが、最寄りが森ノ宮駅ということもあり、周囲に飲食店などが多く、私はランニング後に友人と食事したいときなどに利用しています。
ジムの大浴場が利用できる（火曜日以外）のも嬉しいポイントです！
また今回紹介したランニングコースのスタート地点である噴水広場から最も近いランニングステーションです。
利用料金
施設利用料金：800円（税込）／回（浴場付き・ロッカー・シャワー利用含む）
【オプション料金】
シューズレンタル：100円（税込）
ウェアレンタル（一式）：600円（税込）／（1点）：300円
タオルセット：300円
アクセス
大阪市中央区森ノ宮中央2-1-70
森ノ宮キューズモールBASE内
地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線 森ノ宮駅 2号出口 徒歩1分
JR森ノ宮駅 北口改札 徒歩3分R環状線 大阪城公園駅から徒歩2分
営業時間
【通常営業時間】新型コロナウイルスの影響で変更の可能性あり
平日／17：00～23：00
土曜日／9：00～23：00
日祝日／9：00～20：00
※最終チェックインは終了1時間前
おわりに
大阪城公園のランニングは、たくさんのランナーがいるので、モチベーション高く走ることができてとってもおすすめです。道幅が広く整備されているので、初心者の方でも無理なく走れると思います。私もマラソンを始めたばかりの頃は、大阪城公園でずっと練習していました。
夜にはある程度街灯があるので、真っ暗になることもなく安心ですよ。
大阪城公園からお近くの方も、そうでない方も、ぜひ一度、大阪城公園でランニングをしてみてください！とっても気持ちいいと思います！