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自転車で渥美半島から伊豆長岡を目指した今年のゴールデンウィーク。最終日、富士山を1周して締めくくりました。前日までの疲労もありましたが、富士山を見ながらのサイクリングは清々しい！今回走ったコースをまとめました。 コースの概要 JR御殿場駅からスタートして半時計周りに1周。コースはいろいろ調べましたが、御殿場駅スタートが一番走りやすいようです。周りに電車が走っているので、いざとなったら途中離脱しやすいコースだと思います。 【富士山1周サイクリング】距離：120km獲得標高：1,700mスタート・ゴール：JR ...

外国人の友達によくおすすめされる心斎橋のメキシコ料理店「エル・パンチョ」。ずっと気になっていて、ようやく行ってきました！創業1979年ということで、長年愛されているお店のようです。お店の雰囲気から料理まで、なんちゃってではなく、本場の風をすごく感じられる最高のレストランでした！ 一歩足を踏み入れると、あふれんばかりのメキシコ感！ お店があるのは、心斎橋タワービルの8階。心斎橋駅から徒歩2~3分くらいのところにありました。 エレベーターを降りた瞬間、メキシコキターーー！と思えるほどあふれるメキシコ感…お店の ...

白浜と言えば、関西を代表する和歌山県のリゾート地。きれいなビーチや温泉、アドベンチャーワールドなどなど、観光スポットが目白押しです。今回は、そんな白浜の海岸沿いで、美しい景色を満喫しながら走れるランニングコースをご紹介します。円月島、白良浜、千畳敷、三段壁と、白浜を代表する海岸沿いの観光名所をいっきに巡ることができるので、楽しく気持ちよく走れること間違いなしです！ またランニングコースに近くておすすめの、海鮮が楽しめる食事スポットも合わせてご紹介します。 白浜海岸沿いランニングコース【約5km】 円月島、 ...

皆さん、スパイスカレーは好きですか？スポーツブログなのに関係ないのでは…と思われるかもしれませんが、実はスパイスカレーには、体づくりに必要な栄養素がたくさん詰まっていて、一皿でしっかりと栄養を取れるので、運動する方におすすめな食事の一つなんです。そして筆者は、インドやスリランカ、タイへ行ってカレーを食べ歩くほど、カレーやスパイス料理が大好き。スパイスカレーを食べて運動すれば、いつも元気で健康でいられるんです！（あくまで筆者の経験談）というわけで、PLAY&LIVEでは、スパイスやカレーにまつわるあ ...

今回は私がよく走るサイクリングコースをご紹介。道が整備されていて走りやすい石川沿いを走り、軽い山道を抜けて滝畑ダムへ。その後、河内長野のおいしいインドカレー屋さん「モダカ」に立ち寄るコースです。 距離：約60km 獲得標高：約450m 最高標高：276m 滝畑ダムまでの山道は少しきついですが、私がロードバイクを初めて最初に走ったコースでもあるので、初心者の方でも走りやすいコースだと思います。 柏原市民文化会館（リビエールホール）からスタート 今回は、大和川のすぐ前にある柏原市民文化会館（リビエールホール） ...

こんにちは。 ランニンググッズやロードバイクのグッズって、ハマっていくと泥沼でキリがないですよね。 僕もいくら使ってきたことか。。。 沼にハマっている皆さんにおすすめの２つのサイトを紹介します。海外通販、配送に時間はかかりますが、本当にお得です。 海外通販サイトのすすめ 日本国内だと楽天やAmazonなどを利用して購入することが多いと思いますが、 まだまだ値段としては高いです。 一方、海外通販だと国内で販売されている価格の半額で購入することができるなど、かなりお得にお買い物をすることができます。 海外通販 ...

こんにちは。 先日、タイヤとホイールを買い替えました。前回、continentalのGrand prix 5000の紹介する記事を書きました。すごい感動がありました。 そして、今回はMavicのキシリウムS DISCです。結論としては、「とても満足」しています。 スポンサーリンク まず初心者はホイールを変えることから始めましょう 初めて完成車を購入すると、すべてのパーツがついてると思いますが、アップグレードすべき部品は山ほどあります。 そんな中でも真っ先に変えるポイントは、ホイールとタイヤ。 特に、完成車 ...

皆さんはサイクリングのとき、どんな服装を着られていますか？私はおしゃれでかっこいいサイクルウェアが欲しいなーと思うのですが、自転車用品のお店へ行っても、なかなかレディース用のサイクルウェアで気に入るものが見つかりません…。 ということで最近は、ネットでいろんなブランドを探しあさっています。探してみると、世界には素敵なサイクルウェアブランドがたくさんあるんですね。特に海外ではサイクリング文化が浸透しているせいか、女性向けのウェアも豊富にあるようです。 そこで今回は、自分のメモのためにも、レディース用のウェア ...

インドの郷土菓子「ラドゥ」をご存知でしょうか。日本でも有名なインド映画『マダムインニューヨーク』に出てくるので、「あーあれね！」と思われる方も多いと思います。私もこの映画がきっかけでラドゥを知ったのですが、ラドゥにはいろんな種類があります。そして先日、ようやく映画に出てくるラドゥにそっくりのラドゥに出会うことができました！ ラドゥの種類 ラドゥは、お祝い事やヒンドゥー教の行事などに欠かせないインドの郷土菓子。ゾウの姿をした神様、ガネーシャの大好物でもあります。 ただ「ラドゥ」と一言で言っても、いろんな種類 ...

こんにちは。 今日はサイコンの紹介です。サイコンもピンキリなのですが、私個人はサイコンは最低限のもので十分という認識です。 そんな中で選んだのがBryton（ブライトン）のRIDER15 neoです。Brytonのエントリーモデルになります。 価格はRider15 neo E（税抜7,800円）と、ケイデンスセンサーが付属するRider15 neo C（税抜10,300円）の2種類で、GPSモデルにしては、かなり安価です。 安いサイコンでエントリーモデルといえば、CATEYEとXOSSだと思います。※ただ ...