こんにちは。おすすめのプロテイン教えます。プロテインは、使いどきによって、全然違うのですが、一番飲むのは運動後だと思います。運動後に飲むプロテインは当然ホエイ一択ですよね。（また今後のブログで解説します） その中でのおすすめはOptimum NutritionのGold Standardです。まず何がどうってタンパク質量が圧倒的に違います。 プロテインってメーカーや種類がありすぎて、難しいんですよね。正直。私自身も全部飲んだことあるわけではありません。ただ、まず第一に言いたいことは日本製だとタンパク質量が ...
