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トレーニング

  • 2020年6月7日

誰でも完走できる。初めてのフルマラソンの準備。

今回は初めてマラソンを走る人に向けての心構えから準備について、お話していきます。マラソンに誘われてどうしようと思っている方や運動不足解消のために何かスポーツを始めたいという中で、この記事読んで、勇気を […]

  • 2020年5月17日

動画で楽しく運動不足解消

数週間前、歩くのもつらいほど足を痛めてしまい、それからずっと走れていません。 走るのは嫌いでしたが、ダイエットとマラソンの大会に出る目的で、少なくとも週に3回はランニングを続けていました。でも今、いざ […]

  • 2019年11月1日

シーン別おすすめスポーツタイツ(レディース)

最近は本当に優れたウェアがたくさんあるなーと思うのですが、中でもタイツ類は特に機能性の高さに驚かされるものが多いです。ランニング、ハイキング、クライミング、旅行などなど、シーンに応じて様々な機能を備え […]